Prozdravi.eu

Znáte váš výpočet kalorii na den, když chcete zhubnout? Váš optimální příjem kalorií závisí na faktorech, jako je věk a úroveň aktivity. Pro většinu jedinců, kterým byla při narození přidělena ženská identifikace, je pro udržení hmotnosti doporučeno přijmout minimálně 1 600 kalorií denně, zatímco osoby přiřazené mužské identitě mohou potřebovat alespoň 2 000 kalorií.

Bolesti kloubů mohou být velmi nepříjemné a omezující. Mnoho lidí trpí různými druhy bolestí kloubů, jako jsou artritida, osteoartritida, revmatoidní artritida a mnoho dalších. Tyto stavy mohou být způsobeny mnoha faktory, jako jsou stárnutí, genetické faktory, nadměrné cvičení, zranění a mnoho dalších.

Čtěte více