Zjistěte, jak najít úlevu od bolesti kloubů a svalů. Profesionálního průvodce.

Bolesti kloubů a svalů není něco, co někdo chce řešit, ale bohužel to ovlivňuje mnoho lidí. Od mírné nepohodlí až po chronickou, vysilující bolest. Bolest kloubů a svalů může vážně omezit pohyblivost a narušit každodenní život. 

Bohužel, vzhledem ke složitosti našeho pohybového aparátu, existuje mnoho možných příčin bolesti v našich kloubech a svalech. 

V tomto článku budeme diskutovat o tom, co způsobuje bolesti kloubů a svalů, jak se může projevit zánět kloubů a svalů, jak se zbavit bolesti kloubů a svalů a nejlepší strategie pro zmírnění bolesti kloubů a svalů. 

Co způsobuje bolesti kloubů a svalů? 

Bolest kloubů a svalů může být způsobena řadou faktorů, jako jsou mechanické problémy, zánět, stlačení nervů, nebo infekce. 

Mechanické problémy, jako je artritida, tendinitis a burzitida jsou časté příčiny bolesti kloubů a svalů, kde zánět postihuje tkáň kolem kloubu nebo svalu, což vede k bolesti a ztuhlosti. 

Poranění vazu nebo šlachy, jako je syndrom karpálního tunelu, může také způsobit bolest v kloubech a svalech. 

Kromě toho, komprese nervů, osteoporóza a obezita mohou též 

přispět k bolesti kloubů. 

Pokud jde o infekce, virové stavy, jako je lymská borelióza, HIV a chřipka i toto může způsobit bolesti kloubů a svalů. 

Jak se projevuje zánět kloubů a svalů? 

Když se kloub nebo sval zanítí, může způsobit místní otok, zarudnutí, teplo a bolest a často se cítí citlivé na dotek. 

Ztuhlost kloubů a svalů může být také příznakem zánětu a postižené klouby nebo svaly mohou být schopny pohybu. 

Zanícený kloub nebo sval často způsobí bolest, když je pod tlakem, jako při výkonu nebo dokonce při provádění každodenních činností, vzhledem k citlivosti oblasti.

Jak se zbavit bolesti kloubů a svalů? 

Existuje mnoho strategií, které mohou být použity ke snížení bolesti kloubů a svalů a pomoci zmírnit příznaky chronické bolesti. 

Co může pomoct:

• Odpočinek.

• Pomocí  mohou teplé nebo studené obklady.

• Fyzikální terapie. 

• Léky, proti bolesti můžou pomoci snížit bolesti kloubů a svalů.

Kromě výše zmíněných dále pomůže:  

      – Dietní změny, jako je snížení příjmu cukru. 

     – Cvičení je také velmi prospěšné, protože zvyšuje rozsah pohybu a flexibility. 

Mohou pomoci i přírodní prostředky a vitamíny: 

Omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, glukosamin a chondroitin sulfáty, kurkuma, hořčík a CBD olej.

Všechny tyto produkty, mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci snížit bolest a ztuhlost. 

Nicméně, pokud zažíváte závažnější bolesti kloubů a svalů, je důležité, aby si promluvil s lékařem.  

Bolest kloubů a svalů po covidu 

Vzhledem k rozšířenému výskytu Covid-19 nyní mnoho lidí pociťuje bolesti v kloubech a svalech. 

To je způsobeno tím, že někteří lidé mají zánětlivou reakci na virus, která se může projevit jako bolest kloubů, bolest svalů a únava. 

Pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků, je důležité, abyste co nejdříve informoval(a) svého lékaře, aby mohl(a) určit nejlepší průběh léčby. 

Závěr k bolesti kloubů a svalů

Bolest kloubů a svalů může být neuvěřitelně vysilující, ale pochopení příčin a léčby může pomoci snížit závažnost vašich příznaků. 

Další otázky k bolestem kloubů a svalů

Otázka: Proč mě v noci bolí klouby?

Odpověď:

Bolest kloubů v noci je často způsobena zvýšenou úrovní zánětu v těle. V závislosti na příčině zánětu, typ bolesti kloubů, které se vyskytují se může lišit. Některé léky nebo změny v životním stylu může pomoci snížit bolest kloubů v noci.

Otázka: Jak si poradím s bolestí kloubů v palci?

Odpověď: 

V závislosti na příčině a závažnosti bolesti, můžete těžit z protizánětlivé léky, posílení cvičení, změna ve vaší úrovni aktivity, nebo dokonce menší chirurgický zákrok. 

Pokud tyto léčby neposkytují úlevu, měli byste se poradit se svým lékařem o dalších možných řešeních.

Otázka: Co mám dělat, když mě bolí klouby?

Odpověď: 

Pokud zažíváte jakýkoli typ bolesti kloubů, nejlepší způsob, jak začít hledat úlevu, je konzultací se svým lékařem. Váš lékař může posoudit vaše specifické příznaky a vytvořit léčebný plán, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Otázka: Jaké domácí prostředky mohu vyzkoušet na bolesti kloubů?

Odpověď: 

Populární domácí opravné prostředky pro bolesti kloubů může zahrnovat přírodní doplňky, dietní změny, a teplé/studené léčby. 

Nicméně, každý jednotlivec by měl být opatrný, když se snaží použít, jakýkoliv domácí lék, se kterým není obeznámen, aby se mu nezhoršil jeho zdravotní stav.

Otázka: Jaké byliny mohu použít na pomoc při bolestech kloubů?

Odpověď:

Populární byliny, které byly použity na pomoc přirozeně snížit bolest kloubů patří zázvor, kurkuma. U těchto bylin jsou známé vědecké důkazy, které naznačují, že tyto byliny jsou účinné pro bolesti kloubů. 

Nejlepší je se i poradit se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli byliny k léčbě bolesti kloubů.